Недосыпание провоцирует частичный сон нейронов мозга

Вы заметили, что часто забываете включенным утюг, не можете найти документы, лежащие на столе, или часто попадаете в аварийные ситуации, тогда вам стоит немного вздремнуть. Новые исследования ученых итальянской Высшей школы святой Анны (Пиза) и американского Университета Висконсина-Мэдисона (США) позволили приоткрыть занавес над истинной причиной рассеянности и забывчивости людей. Постоянное недосыпание и усталость ― провоцируют невнимательность, так как часть нейронов мозга способно в любое время впадать в сон.

К такому выводу ученые пришли после ряда исследований, проводимой над группой крыс. Животным не давали заснуть, продлевая их время бодрствования до четырех часов. И не смотря на активность крыс, нейроны коры их головного мозга частично засыпали, провоцируя тем самым невнимательность животных, нарушение у них координации движений, совершения ими ошибочных действий.

Таким образом, было обнаружено, что постоянное недосыпание является истинной причиной нашей забывчивости, недосыпания и неуклюжести. В то время как мозг бодрствует, часть его нейронов пытается восполнить отдых внезапными засыпаниями. Поэтому не стоит забывать, что полноценный сон ― это не только источник здоровья, но и наш основа полноценного образа жизни.