доставкаДоставка по всей России! Магазин Не Работает
cart Ваша корзина Товаров: 0
Сумма:  0 руб.
Категории товаров
Поиск по производителям optОптовикам
В нашем магазине существует гибкая система скидок для оптовых покупателей, а так же для наших постоянных клиентов.
ознакомиться с условиями
Статьи

Из лукошка доктора

Как правильно дышать во время утренней зарядки?

Иногда советуют: вдох — через нос, выдох — через рот.

Моя точка зрения иная: дышать только через нос. Сильный вдох и сильный выдох через нос тренируют дыхательные пути носа, закаляют, очищают нос от слизи —питательной среды для микробов, рефлекторно улучшают кровообращение головного мозга (кто дышит через нос, тот лучше думает, соображает!). Вдох через нос необходим и потому, что мерцательный эпителий носа и его пазух не только очищает воздух от пыли, но и меняет заряд ионов кислорода с положительного на отрицательный. А ведь наш организм для окислительно-восстановительных процессов в клетках (как утверждал еще Чижевский) способен усваивать лишь отрицательно заряженные ионы.

articlesСтатьи и обзоры
все статьи
newsНовости
все новости
answersВопрос и ответы vacanciesВакансии ИнформацияКомпенсации