доставкаДоставка по всей России! Магазин Продается. Почта: goa85@mail.ru
cart Ваша корзина Товаров: 0
Сумма:  0 руб.
Категории товаров
Поиск по производителям optОптовикам
В нашем магазине существует гибкая система скидок для оптовых покупателей, а так же для наших постоянных клиентов.
ознакомиться с условиями
Статьи

Тренажеры для похудения

Тренажеры для похуденияКаждая женщина выбирает свой способ похудения. Кто-то отдает предпочтение капсулам и таблеткам для похудения, кто-то терзает свой организм всевозможными диетами, а кто-то бежит в спортзал или тренажерный зал для избавления от лишних килограмм с помощью физической нагрузки. Нами за свою жизнь выпито столько таблеток, что еще употреблять их для избавления от избыточных килограмм просто не хочется. Самым хорошим вариантом будет использование не очень жесткой диеты и занятия на тренажерах. Заниматься можно и в фитнес-клубе и дома.

Для похудения хорошо подходят два вида тренажеров: кардио и силовые. С помощью силовых тренажеров можно укрепить мышцы. Кардиотренажеры используют для сгона жира. Можно воспользоваться беговой дорожкой, гребным тренажером, эллиптическим велотренажером и степпером.

Выбирая тренажер для занятий с целью похудения нужно учитывать эффективность его использования. Вам нужен тренажер работая, на котором вы задействуете максимальное число мышечных групп. Ведь вам нужно максимальное число сжигаемых калорий. Вы время занятий на тренажере необходимо применять глубокое правильное дыхание для активного насыщения всего тела кислородом, что так же способствует сжиганию жира.

Степпер
Занятия на степпере похожи на хождение по лестнице. С помощью тренажера вес будет уходит медленно. Преимущества тренажера в том, что он прост в использовании, компактен и стоит недорого. Недостатки: мало задействованных мышечных групп и легкое дыхание.

Велотренажер
Занимаясь на этом тренажере можно хорошо подтянуть ножные и ягодичные мышцы, поработать над сердечнососудистой системой и избавиться от избыточного веса. Самый хороший вариант для людей с противопоказанием сильных нагрузок.

Беговая дорожка
Можно сказать, что это идеальный вариант для похудения. Задействуются почти все мышечные группы. Дышать нужно сильно и глубоко. Можно чередовать два вида нагрузки: ходьбу и бег.

Тренажер "гребля"
Во время занятий на тренажере работают почти все мышцы, и жир сжигается достаточно быстро. Вы не только похудеете, а улучшите состояние своего позвоночника и сделаете растяжку мышц.

Эллиптические тренажеры
Об эффективности использования для занятий этого виде тренажера можно говорить много. Ваши ягодичные и ножные мышцы укрепятся, восстановится работа сердечнососудистой системы, дыхание будет чистым, а контуры тела приобретут идеальные формы.

articlesСтатьи и обзоры
все статьи
newsНовости
все новости
answersВопрос и ответы vacanciesВакансии ИнформацияКомпенсации